Przeciążenie, presja i wypalenie ucznia – jak wspierać bez obniżania wymagań ?

Opis

Praktyczne szkolenie dla nauczycieli liceów, techników i szkół branżowych pokazuje, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i wypalenia szkolnego, ograniczać niepotrzebną presję oraz tworzyć warunki do uczenia się bez automatycznego obniżania wymagań.

Uczestnicy poznają konkretne strategie organizacji pracy, motywowania, oceniania i prowadzenia wspierających rozmów z uczniem. Dowiedzą się również, kiedy trudności wymagają zaangażowania rodziców lub specjalistów.

Główna zasada szkolenia: Nie musimy wymagać mniej – możemy wymagać mądrzej i lepiej wspierać ucznia w osiąganiu celów.

Plan szkolenia – 2 godziny

1. Przeciążenie, stres i wypalenie szkolne – jak je rozpoznawać?

• stres mobilizujący a przewlekłe przeciążenie,
• czym jest wypalenie szkolne,
• zmęczenie emocjonalne i poznawcze,
• spadek motywacji i zaangażowania,
• unikanie zadań i nieobecności,
• perfekcjonizm i lęk przed porażką,
• wycofanie, drażliwość i poczucie bezradności,
• kiedy objawy mogą wskazywać na poważniejszy kryzys psychiczny.

2. Skąd bierze się presja u współczesnego nastolatka?

• oczekiwania rodziców i nauczycieli,
• presja ocen, egzaminów i matury,
• porównywanie się z rówieśnikami,
• media społecznościowe i presja sukcesu,
• nadmiar obowiązków i brak regeneracji,
• trudności z organizacją nauki,
• przekonanie „muszę być najlepszy”,
• obawa przed rozczarowaniem dorosłych.

3. Wysokie wymagania czy nadmierna presja?

• czym różni się wymaganie od presji,
• jak komunikować cele edukacyjne,
• jasne kryteria sukcesu,
• przewidywalność sprawdzania wiedzy,
• realne terminy i zakres zadań,
• stopniowanie trudności,
• wspieranie samodzielności,
• jak unikać przeciążenia bez rezygnacji z celów nauczania.

WYSOKIE WYMAGANIA + JASNE ZASADY + ODPOWIEDNIE WSPARCIE = LEPSZE WARUNKI DO UCZENIA SIĘ

4. Co nauczyciel może zmienić na zwykłej lekcji?

• planowanie pracy z uwzględnieniem obciążenia uczniów,
• dzielenie dużych zadań na etapy,
• ustalanie priorytetów,
• ograniczanie zbędnej presji czasu,
• różnicowanie sposobów dochodzenia do celu,
• zadania wymagające myślenia zamiast nadmiaru ćwiczeń,
• krótkie informacje zwrotne,
• budowanie poczucia postępu i sprawczości.

5. Ocenianie, które motywuje zamiast przeciążać

• jak ocena wpływa na motywację,
• informacja zwrotna zamiast samego komunikatu o błędzie,
• oddzielanie wysiłku, postępu i poziomu opanowania umiejętności,
• możliwość poprawy i uczenia się na błędach,
• jak rozmawiać o słabym wyniku,
• unikanie publicznego porównywania uczniów,
• wymagania edukacyjne a indywidualne potrzeby ucznia.

6. Uczeń mówi: „Nie dam rady” – jak rozmawiać?

• pierwsza reakcja nauczyciela,
• rozpoznawanie rzeczywistej trudności,
• pytania zamiast oceniania,
• komunikaty wspierające bez składania pustych obietnic,
• jak nie wzmacniać poczucia bezradności,
• ustalanie małego, osiągalnego kroku,
• kiedy skierować ucznia po dodatkową pomoc.

Przykładowe komunikaty:

Zamiast: „Musisz się bardziej postarać”.

Powiedz: „Zobaczmy, która część zadania jest teraz dla ciebie najtrudniejsza”.

Zamiast: „Inni jakoś sobie radzą”.

Powiedz: „Ustalmy pierwszy krok, od którego możesz zacząć”.

Zamiast: „Nie przesadzaj, to tylko sprawdzian”.

Powiedz: „Widzę, że bardzo się tym stresujesz. Porozmawiajmy, jak możesz się przygotować”.

7. Kiedy wsparcie dydaktyczne nie wystarcza?

• utrzymujące się wyczerpanie,
• narastająca absencja,
• wyraźne pogorszenie funkcjonowania,
• silny lęk i wycofanie,
• sygnały kryzysu psychicznego,
• współpraca z pedagogiem i psychologiem,
• rozmowa z rodzicami,
• granice odpowiedzialności nauczyciela.

8. Jak szkoła może ograniczać przeciążenie systemowo?

• współpraca nauczycieli różnych przedmiotów,
• koordynowanie większych sprawdzianów i projektów,
• analiza obciążenia uczniów,
• jasne zasady oceniania,
• przewidywalna komunikacja,
• wsparcie uczniów klas maturalnych,
• kultura szkoły oparta na wymaganiach i szacunku,
• działania profilaktyczne wychowawców.

Informacje organizacyjne:

Forma: online na żywo
Czas trwania: 2h
Koszt: 1800 zł / 25 osób
Termin: ustalany indywidualnie
📧 kontakt@csncalma.pl | 📞 602 150 107