Dobrostan i odporność psychiczna młodzieży

Opis

Młodzież szkół ponadpodstawowych mierzy się z ogromnym obciążeniem: presją ocen, stresem egzaminacyjnym, lękiem społecznym, przeciążeniem informacyjnym i niestabilnością emocjonalną. W efekcie coraz częściej pojawiają się trudności z koncentracją, napady lęku, spadek motywacji, wycofanie, impulsywność lub reakcje agresywne.

To szkolenie daje nauczycielom praktyczne narzędzia do wspierania dobrostanu psychicznego uczniów, prowadzenia profilaktyki stresu oraz uczenia młodzieży technik samoregulacji, które realnie obniżają poziom napięcia. Uczestnicy poznają proste działania możliwe do wdrożenia na lekcjach, godzinach wychowawczych, w relacjach indywidualnych oraz w całej społeczności szkolnej.

Uczestnicy dowiedzą się:

• czym jest dobrostan psychiczny młodzieży i z czego wynika jego obniżenie,

• jakie czynniki zwiększają odporność psychiczną i poczucie bezpieczeństwa,

• jak uczyć młodzież technik samoregulacji (oddechowych, sensorycznych, poznawczych),

• jak prowadzić krótkie interwencje wyciszające podczas lekcji,

• jak przeciwdziałać przeciążeniu stresem szkolnym i presją ocen,

• jakie działania profilaktyczne wprowadzać na poziomie klasy i szkoły.

Dlaczego warto:

• zmniejsza poziom stresu i napięcia wśród uczniów,

• poprawia klimat klasy i relacje rówieśnicze,

• wspiera motywację i gotowość do uczenia się,

• redukuje ryzyko kryzysów psychicznych,

• daje nauczycielom konkretne, proste techniki do stosowania od zaraz.

Informacje organizacyjne:
Forma: online na żywo
Czas trwania: 2h
Koszt: 1800 zł / 25 osób
Termin: ustalany indywidualnie
📧 kontakt@csncalma.pl | 📞 602 150 107